Когда на улице температура поднимается до отметки 300С и выше, мы все начинаем больше пить. У меня дома хоть только и начало мая, а солнце так припекает, что как будто на улице середина июля. В жару уже не так хочется есть, как хочется пить. Возникает вопрос – что пить? Все эти Кока-колы и фанты не только не утоляют жажду, да и еще нашему организму от них никакой пользы. Вода из под крана – тоже, не самый лучший вариант. Всем известно, какое состояние отечественной системы водоснабжения и в каком состоянии находятся водопроводные трубы.

Но не все так печально. Ведь можно сделать не только вкусный, но и полезный напиток дома своими руками. Тогда точно будете знать - из чего он сделан. Если Вы со мной согласны, то тогда приступим к приготовлению одного из них. Хочу предложить Вам как приготовить коктейль «Тонус». Присутствие в нем различных фруктов поможет держать Ваш организм в тонусе даже в жару. Чтобы приготовить рецепт этого коктейля, Вам потребуются следующие продукты…

Ингредиенты

• 0,5 л минеральной воды
• 1 лимон
• 1 апельсин
• 1 мандарин
• 1 грейпфрут
• Лайм на выбор (по 1 штуке на порцию)
• ягоды

Приготовление:

Начнем с простого – моем фрукты. Затем обсушите апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут и лайм. Выдавите из них сок. Минеральную водичку положите в холодильник, чтобы она была охлажденной (лучше, конечно, это сделать заранее, чтобы не терять зря время).

После того как вода охладится, возьмите любимый стакан и заполните его на 1/3 соком, а оставшееся 2/3 стакана – минеральной водой. Слегка взболтайте.

Затем опустите в коктейль ягоды малины и черники. Для красоты можно украсить коктейль «Тонус» листиками мяты.

Как видите, ничего сложного и нужно минимум времени для его приготовления. Даже ваши ребятишки, зная, как приготовить коктейль «Тонус», смогут приготовить его не только себе, но и угостить Вас.

Приятного аппетита

На две порции нужно:

пол дыни

две щепотки мяты

один лимон (сок)

Коктейль с дыней:

• С помощью ложки из дыни убрать семена.
• Вместе с листьями мяты положить мякоть в блендер.
• Прямо туда же выжать лимон.
• Смешивать до получения однородной массы.
• Через мелкое сито овощной коктейль процедить.
• Напиток разлить по бокалам.