Что может быть зимой приятнее, чем напоминание о лете, которое нам дарит  - ягодный коктейль.

А сколько витаминов!

Для приготовления нам понадобится:

- кефир;

- замороженные ягоды;

- сахар (или мед, что еще полезнее).

Заранее достаем из морозилки замороженные летом ягоды, любые – вишня, малина, клубника, смородина, черника. Можно использовать один вид ягод, а можно составлять разные вариации. Замороженные ягоды лучше размораживать постепенно – поставьте  на ночь на полочку холодильника. Когда ягоды оттают, их взбиваем блендером, добавив кефир и сахар по вкусу. А любители меда, добавьте мед.

Несколько минут  и наш витаминный ягодный коктейль готов.

Когда нет возможности сделать соки- фреш, готовьте ягодные коктейли с кефиром и получайте очередную порцию витаминов.

А вкусно как!

Ингредиенты:

• мороженое 150 г
• смородина чёрная 100 г
• бананы свежие 2 шт
• кефир 0.3 л

Количество продуктов рассчитано на 4 стакана
В стакан для приготовления кладём смородину и нарезанные кусочками бананы.


Блендером измельчаем их, затем добавляем в стакан мороженное и кефир. Также измельчаем блендером и доводим все до однородной массы.


Готово! Коктейль подавать прохладным.